Как да направим ходенето на високи токчета по-удобно

Всяка жена има поне един чифт „обувки за показване”. Това са вашите най-любими обувки на висок ток, които не са за разходки, а за показ. Те правят впечатление „от раз“. Изглеждате красиви с тях, но никак не се чувствате удобно! Съставихме списък с малки трикове за това как да направите токчетата си по-удобни. А най-хубавото е, че можете да прилагате тези съвети за всичките си обувки, не само за тези с токчета.

• 1. Подплатени вложки
• Най-лесният начин да направите токчетата си по-удобни е като използвате подплатени вложки в обувките си. Налични са много различни видове, форми и размери, в зависимост от това в коя част на обувката усещате най-голямо неудобство. Тези аксесоари за обувки създават подплатена преграда между твърдата обувка и меките ви крака, като по този начин правят всички зони на стъпалото Ви практически безболезнени! Сякаш имате топ матрак в обувките си J
• 2. Слепване на пръстите на краката
• Това влиза в категорията „необичайни съвети“ за облекчаване на болката в краката от токчетата, но в същото време е метод, който наистина работи! Като залепите средния и безименния пръст (третият и четвъртият),ще сте способни да пробягате дори маратон  със своите токчета. Това, разбира се, е в кръга на шегата ;)
• Този метод работи толкова добре, тъй като отнема натиска върху нерва, виновник за болките в краката.
• 3. Разработете обувките си
• Чисто новите обувки все още не са съобразени с формата на крака Ви, поради което обикновено е нужен период на приспособяване на крака към обувката. Разбира се, този метод е най-успешен при обувки, изработени от естествени материали, тъй като те са най-податливи на приспособяване към вашия крак. Можете да разтегнете причиняващите Ви болка области на обувките Ви с ток, като просто ги с носите чорапи през първите няколко обувания или използвате разтегатели за обувки. В комбинация с някакъв спрей за разтягане на обувки, това е най-бързият метод за разработване на обувките ви. Всеки крак е различен и понякога обувките изискват няколко пъти носене, докато паснат идеално.
• 4. Купете правилния размер обувки
• Това е общото между сутиените и обувките: често купуваме грешен размер!
• Когато пазарувате нови обувки, винаги имайте предвид, че краката Ви ще бъдат по-големи и по-подути по-късно през деня, което прави вечерите идеалното време за пазаруване на обувки! В правилния размер!
• 5. Купете комфортни обувки
• Противно на общоприетото схващане, има някои токчета, които са създадени специално за удобство и проходимост. Някои от най-удобните ни марки са: Baldinini, Le Silla, Moda Di Fausto, Le Pepe, Alberto Zago. Подбрахме няколко модела от тези марки, които може да видите по-долу:
•                                                                
•                                                                          

•                                            
•                                          
•                                              
• 6. Купете удобен стил обувки
• Когато купувате обувки, търсете по-дебели токчета и платформи, тъй като те създават по-голям комфорт за стъпалата. Избирайте също и такива с катарами и каишки, които помагат за разтоварване на стъпалата. Защото, освен че обувките Ви трябва да са модерни, те също така трябва и да са удобни. Гърбът, краката и стъпалата Ви ще Ви благодарят за това в дългосрочен план!
•                                                
•  
• 7. Използвайте дезодорант за обувки
• Друг причудлив трик за това как да направите високите токчета удобни е дезодорирането на краката ви. Използването на гел-дезодорант може да спре протриването, при наличие на неудобни каишки или прекалено стегната пета. Също така ще попречи на краката Ви да се изпотяват и трият по обувките. Протриването може да доведе до болезнени (и грозни!) мехури.  Не го допускайте!
• 8.Помислете за по-ниска височина на тока
• Придържайте се към височина на тока от 8,5 см. МАКС, ако цените краката си. С всичко по-високо рискувате да се прибирате боси до вкъщи. Разгледайте някои от предложенията по-долу:
•                                                    
•                                                              
• 9. Ходете правилно на високи токчета! 
• Не е точно трик, но ... най-добрият съвет, който можем да Ви дадем за това как да не Ви болят краката от високите токчета, е като ходите правилно с тях. Правилното ходене обаче не е толкова лесно, колкото звучи! Даже може да Ви звучи нелепо. В крайна сметка ходите от 1-годишна възраст J Но тъй като токчетата не винаги са проектирани с мисъл за комфорт, простата техника „единия крак пред другия“ не важи съвсем. Ходенето с токчета изисква изцяло нов урок по ходене!
• Ето 3 стъпки към най-добрия начин за ходене на токчета, с който да увеличите максимално комфорта и да сведете до минимум болката:
• А) Стъпване от пета към пръсти
• Това може да изглежда глупаво, тъй като повечето хора ходят така, но ако вие не просто стъпвате на петата, а наблягате с цялата си тежест на нея, този съвет е за вас! Правилното движение е първо стъпване с петата и след това леко пристъпване напред, поставяйки пръстите си надолу. Важно е да запомните, че движението при ходене на високи токчета се различава от носенето на равни обувки. При равните можете да преминете от петата до която и да е част от крака си и да не загубите баланс. На токчета трябва да вървите пета към пръсти или може да паднете!
• Б) Правете малки стъпки
• Оставете дългите крачки за моделите по подиумите! Един от триковете за ходене с токчета (и при това удобно) е да правите по-малки стъпки. Така вие контролирате по-добре баланса си. Това означава, че падането, спъването и нараняването на крака Ви е по-малко вероятно.
• В) Поза, поза, поза!
• Носенето на токчета променя центъра на тежестта, което означава, че прегърбването е забранено! Изпънете раменете си назад и дръжте главата си високо! Перфектно!