Начало
Pepina Magazine
Как да поддържаме форма в домашни условия

Как да поддържаме форма в домашни условия

Подобно на много от нас, и вие може да сте се самоизолирали поради хаоса около COVID-19. И въпреки, че няколко дни на дивана звучат мечтано, скуката може да настъпи доста бързо. Но нека не овъртаме - тук сме, за да вдъхновим и да ви насърчим към самолюбие. Нека създадем сами своето настроение, да нарисуваме слънце и да направим дните си по-цветни и мотивиращи.

Може да нямаме лек за коронавирус, но сме сигурни, че имаме начин за справяне със скуката, който да ви помогне да преминете през самоизолацията със забавление, производителност и в същото време да изглеждате добре, докато го правите.

Независимо дали работите от дома или не, време е да се залавяме за „работа“. Въпреки че първите дни от самоизолацията бяха чудесно извинение за подминаването на залите за фитнес (къде умишлено, къде като извинение),бихте могли да включите тези ендорфини и да почувствате прилива на енергия с няколко домашни тренировки. Говорим за добрите стари клекове, лицеви опори, планкове и др. Искаме да ви покажем, че ако наистина искате, бихте могли да тренирате във вашите домове и без засуканите фитнес уреди от залата, а с такива, каквито всеки има в дома си – пълно шише с вода за гири, стол от трапезарията за изпълнение на различни упражнение или да разчитате на собственото си тегло за тенировките.

Естествено допълнителен стимул е и ако правите всичко това в подходящото за целта облекло, а колкото по-добре изглежда то , толкова по-мотивирани ще се чувствате да изпълнявате задачите си. Тук ще споделим нашите предложения за дамски и мъжки спортни дрехи и обувки ( тук и тук ),подходящи за повдигане на духа, а и да не се лъжем, онези селфита и live видеа за инстаграм със сигурност ще изглеждат уникално. ;)